Prosinec 2017

4.12.2017

4. prosince 2017 v 7:57 | Gabien |  Deník
Hlásím, že se držím, váha dnes ráno 83,7 kg. Od minulýho týdne tedy 0,9 kg dole, což jde. Můj první cíl je mít do Vánoc pod 80, zkrátka začínat tou sedmičkou :)
Vzhledem k tomu, že mi teď strašně blbne štítná žláza a stále mi jen hormony navyšujou, tak nevím, jak to půjde. Ale budu se s tím prát co to jde! Už jsem zase na dobré vlně - jím opravdu málo, tak si věřím, že to vydržím.
Chtěla bych i dát sem nějaký celý den jak vypadá mé jídlo, protože když se to hodí na papír ( nebo na web ) tak má člověk hned větší přehled. Takhle sem tam něco zapomene, co ještě si přes den dal.
A tak to zkusím hned dneska, ať o tom jen nemelu :))
Budu to přidávat během celého dne, takže zatím piju neslazený čaj.
Jo a ještě předsevzetí na tento týden - omezit víno! - no už teď vím, že v úterý , když budu zmrzat na náměstí za anděla, tak tam nějaký svařák proběhne a v sobotu jdu na oslavu, tak to také, ale jinak nic!!!
Abyste si nemyslely, tak nejsem alkoholička, ale skoro každý den si tu dvojku bílýho, nebo i 3,4 dc večer dám. Což jsou zbytečné kalorie a já to musím vyřadit.
10:00 - ovesná kaše brusinka s kešu
12:00 - jablko