Září 2013

30.9.2013

30. září 2013 v 7:43 | Gabien |  Deník

Tak hlásím dnes ráno 74,1 kg - což je půl kila za minulý týden. Vím, nic moc, i já jsem to čekala lepší, ale asi to bude ten burčák a to víno - no holt Morava. Ale díky za komentíky, skutečně jsem si jí užila. Ode dneška najíždím na dietu, která je na 14 dní - už jsem jí jednou držela a shodila jsem za těch 14 dní 4 kg, tak snad mi pomůže i tentokrát. Snad najdu každý den čas sem napsat ten jídelák, jak má být a také ten, jak mně se to povedlo. Jo a taky jsem si objednala krásné motivační šaty na ples, který máme za necelé 2 měsíce. Takže do nich musím zhubnout, protože do nich mi moje váha prostě musí ukázat číslo od 70.
Takže dnešní jídelníček by měl vypadat takto:
7:00 - pribináček
10:00 - tvaroh
13:00 - 10 dkg libového masa
16:00 - 15 dkg zeleniny
19:00 - 2 vařená vejce

25.9.2013

25. září 2013 v 7:59 | Gabien |  Deník

Hlásím, že se držím. V pondělí balíček mražené zeleniny na másle s bylinkama a pak asi 5 dkg tvrdého sýra, včera v 10 hodin jogurtový nápoj, ve 3 pak balíček mražené zeleniny na másle a v půl 6 jogurt. Navíc asi 0,4 l vína.
Sice jsem měla jeden výstup s jedním kreténem podřízeným zaměstnancem, ale už jsem se z toho oklepala a podle hesla - Co tě nezabije, to tě posílí - jsem si vytvořila větu, když na mne jdou chutě. - Chceš mu to kreténovi natřít, nebo chceš, aby ti to natřel on? A protože mu to chci hodně natřít, tak s tím souvisí i to vypadat dobře. A to já teda sakra budu. Takže doufám, že bude tato věta fungovat. No uvidíme. Jinak o víkendu jedeme na Moravu, tak se musím držet, abych tam nezhřešila. Ty víkendy jsou vždycky nejhorší. Asi víte, o čem mluvím.

23.9.2013

23. září 2013 v 7:41 | Gabien |  Deník

Vím,
dlouho jsem se zase neozvala a zase jsem to pos...
Dneska ráno 74,6 kg. Ale teď už fakt musím!!! Vím, že je to poloviční výmluva, ale v práci toho bylo teď tolik, že jsem pomalu ani neviděla děti a ty stresy jsem prostě zajídala, potřebovala jsem energii, aby vše klapalo a nakonec si myslím, že se vše celkem vyvedlo. Teda až na tu váhu. Prostě jdu do toho znova a snad tentokrát nezklamu - věřím, že ne, ale to věřím vždy. Za dva měsíce jdu na ples a objednám si krásné šaty a budu mít pod 70. Toť můj plán.
Držte palce, žádosti o přátelství a obíhačku vyřídím zítra, dnes nestíhám víc. Držte se kočky!!!

4.9.2013

4. září 2013 v 7:25 | Gabien |  Deník

Musím říct, že jídelníček za poslední dva dny nic moc. Takhle by to teda nešlo!!! Musím se vyhecovat a najít si něco, co mě stopne, když jdu po jídle. Protože jaksi, když si v tu chvíli řeknu Nežer to, budeš tlustá - tak to jaksi nepomáhá. Chce to silnější kalibr, který by mne stopnul, nějakou větičku, dvě, tři. Ale já na to přijdu a pak vám jí sem napíšu. V práci teď naštěstí dodělány ty nejhorší jobovky, stále je hodně práce, ale už takové normální, ne nic takového, do čeho se mi šíííííleně nechtělo. Snad jste na tom vy lépe!
Můj včerejší jídelníček:
8:30 - Corny tyčinka kokosová
13:00 - pórková polévka - plný talíř
15:00 - 2x jsem si kousla do housky se šunkou, co si namazal syn, 2 pásky čokolády, 1 vídeňský párek
17:00 - vařila jsem lečo a ochutnávala - tak 3 plné lžíce, kousek eidamu, 1 trojúhelníček pizzy
mimoto: 0,7 l burčáku

2.9.2013

2. září 2013 v 7:22 | Gabien |  Deník


Takže dnes ráno 72,4 kg, což je mínu 2,0 kg za týden. Jsem spokojená. Přes týden mi jde vždy se daleko lépe držet, když chodím do práce, mám tu honičku a na jídlo nemám ani pomyšlení. Je pravda, že víkendy jsou horší, ale i tak jsem se tento víkend celkem držela a žádná velká pohroma nenastala.
Jídelníček neděle:
12:00 - plátek lososa + vařená zelenina
15:00 - hroznové víno - asi 20 kuliček
19:00 - 3 plátky šunky + 5 lžic burákového másla
navíc: 0,5 l růžového vína