18.4.2013

18. dubna 2013 v 7:26 | Gabien |  Deník

Léto se blíží a dnešní počasí nám to jistě připomene. Jsou sice lidé, jako třeba já, kteří si z toho počasí dnes moc neužijí, protože budou dřepět do 6 do večera v práci, ale vám, které máte čas nařizuji - jděte ven, načerpejte energii ze sluníčka a užijte si i za mne!!!
No a jak se léto blíží, nadchází čas bilancování. Slečny máme přesně 10 týdnů do prázdnin. Což je jednoduchá matematika, abychom si všechny spočítaly kolik to dělá týdně kg dolů, abychom na začátku prázdnin byly tam, kde chceme. Takže třeba u mne je to minimálně 0,7 kg za týden abych byla na začátku prázdnin tam, kde jsem si předsevzala. Což znamená ovšem - žádné chyby! Za celý minulý týden to bylo 0,3 kg - prostě tragédie a takhle by to nešlo. Se včerejškem jsem vážně spokojená, dokonce jsem se dokopala i cvičit, ale dnes je dnes a já musím dodržet podobný jídelníček jako včera!
Za týden jedeme s kamarády na kolech. No, taková postavička jako je na mém úvodním obrázku to nebude, což je asi každému jasný. Ale! Už nemám takové nafouknuté břicho, jaké jsem měla a které na kole vždy ještě více vynikne a s tím jsem taky spokojená. Ale stejně, tak moc mě lákají krátké šortky v létě. A s těma nohama, co zatím mám se to teda ještě nedá. Takové nohy nikdo v šortkách vidět nechce!
Takže vzhůru do boje, 0,7 kg týdně je reálných! A kolik to dělá do prázdnin vám?

Jídelníček:
10:00 - ovesná kaše lesní ovoce
12:00 - asi hrst zapečených těstovin s brokolicí
19:00 - lžíce křenového pomazánkového másla a 0,3 l bílého vína
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 afr0dita afr0dita | Web | 18. dubna 2013 v 9:08 | Reagovat

To Ti závidím, že Ti vychází pouze 0,7 kg za týden :D Já musím (chci) zhubnout cca ještě 30 kg :D Ale do léta bych chtěla stihnout alespoň těch 10, takže na týden cca 1 kg :) Je to asi moc, ale snad to půjde, teď bude v tom teplém počasí více pohybu. A vůbec Ti nezávidím být dneska tak dlouho v práci. Já byla tak dlouho včera ve škole a fakt celý krásný den byl fuč :(

2 askim7 askim7 | 18. dubna 2013 v 12:25 | Reagovat

Si super a zvladas to uplne perfektne , ja teraz zacinam a si pre mna motivaciou:)

3 forslimtomorrow forslimtomorrow | Web | 18. dubna 2013 v 16:24 | Reagovat

Teda, jsi vážně silná! A tolik jsi už toho zhubla! Wau!

4 Kathy Kathy | Web | 18. dubna 2013 v 17:12 | Reagovat

Nespřátelíš? :)**

5 F.S.P F.S.P | Web | 18. dubna 2013 v 19:43 | Reagovat

Sakra 0,68kg za týden... tak doufám že zvládnu kilo za týden :-D Jinak máš to skvělé jen tak dál :-) jen je mi líto že musíš být v práci a neužít si slunce.

6 askim7 askim7 | 18. dubna 2013 v 20:35 | Reagovat

Nestretavate sa aj niekde hromadne, bolo by super nejaky chat alebo na facebooku popisat , pomoze to na krizu:)

7 zuzz-ana zuzz-ana | Web | 18. dubna 2013 v 21:16 | Reagovat

mnam mnam... bože ja snád taká opálená vživote nebudem..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama