17.4.2013

17. dubna 2013 v 7:26 | Gabien |  Deník

Včerejšek dámy hodnotím velmi kladně! Opravdu jsem si dala za trest za ten pondělní přežer půst, jen jsem pila a tak jsem spokojená. Jenom jsem včera měla až do 17:00 ještě i školení se závěrečnou prací a to už jsem tam byla dost unavená, jak jsem ze sebe potila vědomosti. Přišla jsem domů, byla jsem unavená a ospalá. Dala jsem si tedy kakao, abych alespoň zvládla udělat s klukama úkoly a dát jim večeři. Nevím, jestli tyhle stavy taky míváte při půstu, ale když jsem jedla normálně a dala jsem si jeden den půst, tak jsem to neměla, ale teď, když už tak jím málo, tak asi i ten jednodenní půst je pro tělo záhul. No, musela jsem si jít v půl sedmý lehnout a to jsem se ještě zabalila do svetru a vzala si ponožky, protože mi byla zima. No a spala jsem až dnes do rána. Myslím si, že tělo potřebovalo dodat energii a když jsem mu jí nedodala jídlem, tak si jí potřebovalo vzít alespoň ze spánku. Toť asi vše k mému včerejšímu půstu ( jo a to vím, že by se při půstu měla jen voda, ale to už bych asi nedala, i tak to vnímám jako úspěch)
No a dnes se budu snažit držet, během dne budu doplňovat, co jsem snědla. Zatím tu piju kafe s mlíkem - ne se sušenou smetanou, ale s mlíkem :))
Držte se spoluhubňulky, úspěch našemu snažení !!!

Jídelníček:
9:30 - ovesná kaše malinová
13:30 - 2 talíře polévky z jídelny - zeleninová s knedlíčkama z ovesných vloček
16:00 - jedna lžíce tvarohu ( jsem pekla rohlíčky s tvarohem a jedna lžíce tvarohu mi zbyla :)))
No a 8 min. ABS
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 afr0dita afr0dita | Web | 17. dubna 2013 v 7:35 | Reagovat

Gratuluji, že jsi půst vydržela :) Nejlepší je být se sebou spokojený :) Taky se na něj musím zítra vrhnout :) Jinak s tu únavou máš asi pravdu. S tím s Tebou souhlasím. To já dneska ve škole budu až do šesti :( Alespoň nebudu moc jíst :D

2 Ayame Ayame | E-mail | Web | 17. dubna 2013 v 7:51 | Reagovat

Hodne uspechu v tem snazeni :) Moje hladovky... Jsem sice bez energie a unavena, ale me to za to stoji a tak mam dnes krom hladovky v planu i vetsi cviceni ...:)

3 kleine-schweine kleine-schweine | Web | 17. dubna 2013 v 15:29 | Reagovat

ja mám určitú hranicu pod ktorú nechcem klesnúť je 50,..od 50 do 55 je môj cieľ, tak uvidím,treba si veriť :)
pri hladovke mám podobné pocity ale na druhej strane stojí to za to :) nech ti to ide takto dalej, lebo máš to skvelé :) je super ako to zvládaš všetko aj s rodinou, aj prácou a do toho chudnutie :)

4 Butterfly90 Butterfly90 | Web | 17. dubna 2013 v 17:33 | Reagovat

dnešek máš prostě parídní!!! :-) já zhřešila 80ml twisteru (80kcal)... Vysněnou váhu přímo nemám, ale byla bych se ráda vešla do sukně, která mi byla před lety... tak těch 70-68kg??

P.S.: nechtěla by jsi občas popvídat třeba po icq??? mám kontak na blogu :-)

5 inny-chill inny-chill | 17. dubna 2013 v 17:34 | Reagovat

Semtam sa treba naozaj prečistiť,ale hladovky nepodporujem:)vieš čo robím ja, keď mám prežer day? celý deň pi iba vodu a  na obed si sprav rybu vo vode a potom si ju pokváp olivovým olejom, je to ten najlepší detox in the world :)

6 Vicky Vicky | Web | 17. dubna 2013 v 20:35 | Reagovat

Jídelníček máš skvělý! :3
Já mám hladovku dneska, a je to celkem v pohodě, po čase už se to dá :DDD Taky bych si dala ovesnou kaši! <3

7 zuzz-ana zuzz-ana | Web | 17. dubna 2013 v 20:50 | Reagovat

mnam veru na take kakao si mi nasrobila chúúúťky!! :) a aj ja som polievková :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama