10.4.2013

10. dubna 2013 v 7:31 | Gabien |  Deník

Tak se včerejškem spokojenost, jsem rozhodně zpět. Jen mne dnes ráno při dělání kafe napadlo, když si do kafe dávám sušenou smetanu a ne mlíko ( asi 3 vrchovatý lžičky) - nemáte některá potuchy, jestli to není nějaký kaloričtější - jako myslím o moc. Já jí tu mám, že se mi jako nezkazí, ale kdyby to měla být nějaká kalorická bomba, tak raději přejdu na mlíko.
No a včera mi manžel vyrobil nové poličky do koupelny i se zrcadlem, tak z toho mám taky velkou radost, že se to tam jen tak všechno nepovaluje, ale mám to konečně kam dát. A dnes jdu taky ke kadeřnici na melír, takže se těším, že mi to zase bude více slušet. No a pak o víkendu s klukama i s manžou za sestrou do Prahy na Matějskou.
Jídelníček sem dodám v průběhu dne, nevím jak dnes budu a kde stíhat jíst, dnešek mám děsně rozlítanej, ale jsem pevně rozhodnutá se udržet a žádný kraviny do sebe necpat. Držme se hubňulky, i vám pevnou vůli!
PS: Ten zadeček je luxusní, co?
Tak a dnes večer jsem si naordinovala 8 min abs - myslím, že to celé asi neodcvičím, ale pokusím se co nejvíc a když bych to dávala každý den, tak to časem určitě zvládnu v poho. Jestli to někdo cvičíte, dejte vědět vaše zkušenosti, díky.

Jídelníček:
16:00 - polévka (vývar s trochou zeleniny)
17:00 - 6 kuliček hroznového vína, 15 rozinek
18:00 - jogurtový nápoj ananas-kokos
No a nějaká ty kafata s tou sušenou smetanou. Ale asi od zítřka opravdu raději přejdu na to mléko. Jinak jsem zacvičila těch 8 min. ABS a zdá se mi to dobrý, teda jako zpocená jsem za těch 8 minut byla dost :)
Takže dneska až na to hrozno a rozinky spokojenost.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 zuzz-ana zuzz-ana | Web | 10. dubna 2013 v 8:06 | Reagovat

zlato!! s tou smotanou do kavy - ja som to tiež strašne milovala ale tam má nejaká jedna lyžička smotany až od nejakých 30 do 50 kcal, nevciem teraz presne... pretoto som to rpestala uplne si do kafe davať a dám si vždy radšej trochu mlieka... mna to tiež strašne zarazilo ked som to zistila lebo kafe so sušenou smotanou som milovala..

2 F.S.P F.S.P | E-mail | Web | 10. dubna 2013 v 8:37 | Reagovat

Má si tedy do kávy dávám osobně mlého a myslím že smetana je trošku kaloričtěhší jak mléko. Jinak ta holka má úžasnej zadek.. Já když si jen uvědomím že já skoro žádný nemám tak je to hrůza. (odstávají mně kalhoty)

3 kleine-schweine kleine-schweine | Web | 10. dubna 2013 v 16:01 | Reagovat

ja som to cvičila, ale nikdy sa mi nepodarilo docvičíť celých 8minút :/ je to skutočne náročné

4 Mell Mell | Web | 10. dubna 2013 v 17:08 | Reagovat

myslím, že ta smetana bude o dost kaloričtější.. být tebou, přejdu na mlíko

5 afr0dita afr0dita | Web | 10. dubna 2013 v 18:04 | Reagovat

To máš fajn, že jedeš na Matějskou :) Určitě se tam dobře bavte! :) Ale žádná vata ani cukrátka :D :D :D Hihi :)

6 Misterioa Misterioa | Web | 10. dubna 2013 v 19:56 | Reagovat

Kávu nepiju, takže ti neporadím. Jééé, na Matějskou bych taky zašla, naposledy jsem tam byla... hm... nepamatuju si. :D To je už dávno. :D

7 inny-chill inny-chill | 10. dubna 2013 v 20:48 | Reagovat

Fúúha, tak toto teraz neviem posúdiť, či je to kalorickejšie ako mlieko, ale myslím si, že áno, napríklad, porovnaj si klasický jogurt + jogurt smotanový v energetickej hodnote aj v tukoch... myslím, že bezpečnejšie bude to mlieko;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama