Březen 2013

30.3,2013

30. března 2013 v 11:21 | Gabien |  Deník
Jídelníček:
11:15 - jahodový jogurt
13:00 - necelých 10 dkg jehněčí kýty a k tomu trošku cukrového hrášku na másle, vše přelité omáčkou z redukce zeleniny
v průběhu večera jsem dělala velikonoční nádivku a trošku jsem uzobla uzeného a trochu vařeného masa

Jinak včera kino Martin a Venuše můžu všem vřele doporučit, fakt jsme se s manžou skvěle pobavili. Je pravda, že to asi víc ocení až ti, co už děti mají, protože přesně vědí o čem to je, ale i tak super film.
No a dnes ráno, protože jsou kluci u babičky, tak ranní tělocvik Mrkající a manža mi řekl, jak jsem krásně zhubla, jak se mu líbím, takže další potěšující zpráva. A což teprve až mne uvidí za měsíc - ou dle mých propočtů bych měla být pod 75 a já tam budu!!! Protože se nevzdám, moc, moc to chci a to jídlo mi za to nestojí, abych si minutu pochutnávala a pak hodiny litovala.No a do konce června pod 70!!!!

Dnes už jsem udělala jidáše a tu jehněčí kýtu na řapíkatém celeru a kořenové zelenině, česneku a červeném víně. Zeleninu jsem potom zredukovala apropasírovala na jemný přeliv a k tomu opečené brambory - ty já jsem neměla. No a pak na másle cukrový hrášek jako příloha- mňam, mňam. A pak si nedejte, no...
Ale pro jednou už jsem si to i odpustila :)

29.3.2013

29. března 2013 v 14:50 | Gabien |  Deník
Jídelníček:
13:00 - 100g kuřecích prsou
16:00 - 1 čokoládový bonbon, ochucený tvaroh - vanilka, sušenka
18:00 - polévka
a jako vždy kávy s mlékem, čaje a voda


Jinak jsem upekla mazanec ve tvaru věnce, pak velikonoční linecké, jen ho musím ještě promazat a teď jdu péct jehněčí kýtu. Večer asi půjdeme s manžou do kina na Martin a Venuše. Vážit se budu až v úterý, protože jdeme v neděli na ples a pak přespíme u mamky, takže v úterý ráno. Ale i tak si představuji, že na váze je 77 a něco, což je super . A je možná lepší, že to nevím, protože kdyby to tam nebylo, byla bych naštvaná, ale takhle věřím tomu, že je a jsem spokojená. Doufám, že i vám se daří. Zítra budu péct hlavičku a zdobit vajíčka, asi i ty perníkový a měla bych upéct i jidáše. Ale to se všechno nedá zvládnout, tak nevím...

28.3.2013

29. března 2013 v 6:37 | Gabien |  Deník
Jídelníček:
13:30 - oříškový jogurt
16:30 - polévka
18:00 - 0,2 l banánového koktejlu

27.3.2013

27. března 2013 v 12:31 | Gabien |  Deník
Jídelníček:
8:00 - oříškový jogurt
14:00 - polévka
18:00 - krůtí plátek
18-24:00 - asi litr bílého vína

Jsem se měla teda omezit v tom pití, protože jsem celý další den byla jak když mne praští palicí. Tak mě bolela hlava.

26.3.2013

26. března 2013 v 10:50 | Gabien |  Deník
Jídelníček:
9:00 - čtvrtka hrušky
10:00 - kedlubna
13:30 - polévka od včera
17:00 - zbytek polévky
mimo to : asi 15 rozinek, 1 čokoládový bonbon, kávy s mlékem

Prostě: se včerejškem nejsem spokojená, neustále mě honila mlsná, ale mám to dostat, tak je to trochu tím. No, hlavně, že jsem neselhala nějak moc.
Jinak máme doma nové dveře, jsou krásné, mám z nich radost.
Včera jsem také upekla velikonoční perníčky, použila jsem nový recept a všichni 3 moji chlapy se můžou utlouct, že je daleko lepší, než ten, co jsem měla předtím. A myslím, že než je stihnu nazdobit, tak jich bude polovina...
Aspoň budu mít míň práce :)
Jo a ještě jeden úspěch včera byl - jedna kolegyně si všimla, že jsem už něco zhubla. Tak mě to potěšilo, že už je to i vidět, že si toho někdo všimne.

25.3.2013

25. března 2013 v 6:33 | Gabien |  Deník

Takže holkyyyyyyyyyyyyyyy!!!!!!!!!!!!

jako ráno raníčko na váze 78,9 !!!!!!!!!!!!!!
Absolutní štěstí, mám hned dobrou náladu a znamená to za 3 týdny hubnutí 6 kg dole a já jsem blecha šťastná!!
Jako koncem týdne- v neděli jdeme na ples a budu mít třeba číslíčko začínající 77, což by bylo naprosto báječné!!!
Samozřejmě se to nedozvím, protože se vážím až v pondělí, ale o to lépe, pokud se mi bude tento týden dařit, tak si to budu alespoň myslet..
Všechny moc zdravím a přeji také plno takovýchto euforistických zážitků!!


Jídelníček:
10:00 - jablko
15:00 - 4 malé kousky tvrdého sýra- myslím, že to nebylo ani 5 dkg
16:00 - polévka (uvařila jsem si 1 kuřecí prso, k tomu nasypala pytlík mraženého hrášku s mrkví + 1 masox a nějaké bylinky), ale budu to mít i na zítra a řekla bych že je to dost dietní
+ kávy s mlékem, čaje, voda
+ kousek chalvy, + 2 dc vína

24.3.2013

24. března 2013 v 12:10 | Gabien |  Deník
Takže neděle- měla bych se obzvláště držet, protože zítra mám zase vážení ( vážím se 1x za týden ) a doufám, že už to číslíčko, co na mne vykoukne bude začínat sedmičkou. Přes osmdesát už je to vážně odporný. Když jsem se viděla v zrcadle, přišlo mi to, že to musí být někdo jinej, já jsem přece ta štíhlá, pěkná holka - tohle nejsem já !!!
A zase na mne za chvíli ta pěkná holka vykoukne, jen udržet své chuťové buňky na uzdě.
Včera jsem ještě pekla velikonoční sušenky- něco na způsob lineckýho, ale ve tvaru vajíček a uprostřed mají vykrojeného zajíčka. Slepovala jsem je nutelou- to mají kluci nejradši. A odolala jsem- nevzala jsem si ani jedinou!
Dnes jsem zadělala těsto na velikonoční perníčky a ještě nevím, kdy je upeču a kdy nazdobím, ale u tohohle těsta je to jedno, stejně si musí v ledničce odpočinout, tak jestli den, nebo tři na tom nesejde.
Od včerejška zbyl ještě králík, tak k němu jsem udělala šťouchaný brambory s cibulkou, česnekem a anglickou slaninou. Já od rána zatím jen kafe s mlíkem a 2 lžíce polévky - vařila jsem uzenou, musela jsem jí ochutnat a dochutit.
No a mám v plánu si dát jen tak 10 dkg králičího masa k obědu a pak už jen až do večera bejt na zelenině a zítra to vážení a ta sedmička!!!
Ach jo, doufám, že to vyjde.
Zdravím vás, držte se!!! Budeme v létě v plavkách neodolatelný kočky a jak se za náma budou kluci otáčet.

Jídelníček :
13 :00 - asi 10 dkg králičího masa s troškou sosíku
během celého dne jsem slupla 10 dkg sušeného ananasu - nepřislazovaného z DM
+ kávy s mlékem, + 5 koleček okurky

- jsem celkem spokojená, jen čekám na zítřejší ráno a ten ortel

23.3.2013

23. března 2013 v 8:48 | Gabien |  Deník
Dobré ráno,
dnes je sobota, takže se musím obzvláště držet. Chystám jídlo pro celou rodinu od rána a tak trochu závidím vám holkám, co jsou u rodičů a můžou se na celý den zavřít do svého pokoje, poslouchat hudbu, pouštět si filmy, brouzdat po netu...
Vím, zase vás pak maminka zavolá na oběd, ale toho si přece můžete dát jen trošku a říct, že vám to nechutná, nebo že zrovna nemáte extra hlad. Já jak se zase celé dopoledne a i kus odpoledne budu dívat jen na jídlo, tak je hrůza se udržet a nevzít si. Je to jako by zavřeli kuřáka do místnosti, kde všichni kouří a drž se!!
Nehledě na to, že samozřejmě musím ta jídla ochutnávat, aby to nebylo málo slané, nebo zase moc atd.. No a když to ochutnáte a zjistíte, že je to vlastně báječné, tak pak se udržet a nevzít si, když máte pořád hlad. To je taky výkon, nemyslíte?
No nic, jdu dělat králíka s bramborovým knedlíčkem a špenátem.
Péct budu nejspíš nějaké honzovky buchty.
Sakra, to zas bude sebekontrola...
Pak napíšu, jak jsem s tím sebeovládáním uspěla.
Hodně síly a výdrže všem!!!!!!!!!!!Úžasný

Jídelníček:
12:30 - kuřecí maso se zeleninou na kari s trochou smetany-bez přílohy
18 :00 - bílý jogurt + do něj trochu marmelády
mezitím- 1 kostička čokolády, kávy s mlékem, 4 dc vína

22.3.2013

22. března 2013 v 11:25 | Gabien |  Deník
Jídelníček:
9:30 - mandarinka
10 :30 - 0,25 l kakaa
14:00 - talíř uvařené brokolice a na ní asi 50 g sýra
18:00 - 3 lžíce kuřecího masa se zeleninou

21.3.2013

21. března 2013 v 12:33 | Gabien |  Deník
Jídelníček:
9 :00 - chlebíček s krabí pomazánkou ( kolegyně má narozky a nedalo se nevzít si vůbec nic )
- půl litru 100% pomerančového džusu
- kafe s karamelovou šlehačkou - po včerejším večerním pití jsem do sebe potřebovala dostat cukry
15:00 - talíř zeleninové polévky
- lžíce česnekové pomazánky
-pár koleček okurky

Musím napsat, že zase nejsem spokojená, doufám, že to i přes jídelníček nic moc bude v pondělí na váze lepší. Vážím se jednou týdně - vždy v pondělí - abych se nedemotivovala případným zadržováním vody, kdy to o trošku i přes dobrý jídelníček může ta váha vyskočit.